Estas son las diferencias entre una relación segura y la dependencia emocional.

En una relación segura hay admiración mutua 

Cuando existe dependencia emocional a veces se está con una persona que a la vez genera rechazo, repulsión y asco.

Dentro de una relación segura, cuando hay un distanciamiento emocional se reacciona principalmente desde la pena. El proceso es doloroso pero más calmado. En la dependencia emocional un distanciamiento genera grandes niveles de ansiedad porque hay absoluta necesidad de esa persona y se anticipa un futuro catastrófico.

Una relación segura se caracteriza por la calma personal y la madurez emocional. Otra de las diferencias con la relación segura, es que la dependencia emocional tiene círculos viciosos de ansiedad – picos máximos de estrés – luna de miel, con una incertidumbre de cuándo se pasará de una fase a otra. 

Dentro una relación segura se comparten las opiniones y se muestra la vulnerabilidad personal porque la relación se vive como un lugar seguro. 

Cuando existe dependencia emocional se evita hablar de temas que sabemos que incomodan, se rechazan aspectos de nosotros y los ocultamos por miedo a no ser queridos.

Una relación segura genera compartir vínculos 

La dependencia genera aislamiento; la pareja es la única fuente de vínculo y gratificación.

Dentro de una relación segura sabes dar las razones por las que amas a una persona y por las cuales decides tener una relación con ella. 

Cuando existe la dependencia emocional apenas se enumeran porque es instintivo, inexplicable a veces para la persona y totalmente irracional. Se repiten patrones de relación dañinos aunque la persona sepa que no es lo que le viene bien.