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No estás obligado a perdonar en tu proceso terapéutico para sanar.  Porque podemos sentir que al perdonar a quien tanto daño nos ha hecho, les damos el permiso a minimizar sus accionesPorque podemos sentir que al perdonar a quien tanto daño nos ha hecho, les damos el...

En este artículo te vamos a dejar 3 breves tips para reducir el estrés laboral: Hábito 1: desconexión Si te tomaras entres 20 a 30 minutos de manera consciente para tu alimentación, el rendimiento del resto del día sería mucho mayor. Hábito 2: límites CONOCE CÚANDO...

Al recibir una crítica... Si le tuvieses que poner un nombre, cuál sería? ¿Enojo, tristeza, frustración, culpa, vergüenza? Al recibir una crítica: Tendríamos que considerar a la fuente desde dónde proviene la crítica. ¿La persona te hace sentir emocional y físicamente...

Sigue mi consejo y escúchate a ti misma. Pensar sobre lo que piensan los demás de nosotros es una parte normal del ser humano. Al final, somos seres relacionales. Pero cuando este tipo de preocupaciones se hace cargo de nuestras vidas y toma las decisiones es cuando...

Las redes sociales pueden ser un espacio donde se hable de salud mental. Un espacio para reflexionar, aprender y hacernos preguntas. Donde se active nuestra curiosidad sobre ciertos temas y herramientas. Pero no es terapia. En terapia existe un consentimiento, una...

En este post os mostramos cinco cosas que fortalecen tu relación de pareja. Mantener conversaciones incómodas. Si una relación se mantiene a costa de evitar temas, es que a lo mejor no vivimos esa relación como suficientemente segura o seguimos censurando aspectos de...

Como en todas las ciencias, tradicionalmente la psicología ha sido una disciplina marcada por el género masculino. Y aunque actualmente la mayoría de sus estudiantes sean mujeres, años atrás no lo tuvieron fácil y tuvieron que labrarse su hueco con muy pocos...

El término PAS hace referencia a Personas Altamente Sensibles. Son aquellas que tienen un desarrollo del sistema nervioso que les permite percibir sutilezas y sensaciones del entorno que el resto de los seres humanos no son capaces. Las personas PAS procesan la...

¿Por qué es importante si ya es pasado?  Porque aquellas situaciones que nos impactaron y no pudimos solventar sino silenciar, se quedan guardadas como irresueltas en nuestra vida y por lo tanto, seguimos respondiendo a ellas para resolverlas como haría un niño,...

En este artículo os queremos hablar sobre qué es el niño interior y por qué debemos prestarle atención. El niño interior es un arquetipo simbólico que guarda todas aquellas memorias de nuestra infancia. No es tanto lo que sucedió sino la percepción que tuvimos de lo...