Las redes sociales pueden ser un espacio donde se hable de salud mental. Un espacio para reflexionar, aprender y hacernos preguntas. Donde se active nuestra curiosidad sobre ciertos temas y herramientas. Pero no es terapia.

En terapia existe un consentimiento, una evaluación, se revisa el caso de manera individual y sistema de cada persona (el contexto si importa).

No podemos olvidar, que cada persona es única y por lo tanto lo que la trae a terapia también lo es.

En terapia no existe «una solución que aplique exactamente igual para todxs». Cada sesión se va adaptando de acuerdo a las necesidades y avances del paciente.

Desafortunadamente no todo el mundo puede tener acceso a recibir terapia. De ahí la importancia de seguir hablando sobre salud mental. Sin embargo, nunca podrás sustituir a la terapia porque son cosas muy distintas.

Por lo que podemos cerrar este artículo con una conclusión clara. Las redes sociales no son terapia.

Esperamos que estos aspectos os ayuden a encontrar la forma de entenderos mejor como pareja. Si necesitas ayuda de profesionales puedes echar un vistazo a nuestros servicios de psicoterapia online. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales para aprender más sobre piscología.